Курс по дыхательным практикам и крийи кундалини-йоге для оздоровления всех систем организма. Включает 10 уроков, каждый из которых содержит краткую теоретическую часть, новую дыхательную технику, разминку, асану дня и комплекс упражнений. Курс помогает вернуть здоровье и находить внутреннюю гармонию в суетливом мире.